6 إشارات تمنحكم التفوق
جرت العادة عند البعض أن الاهتمام بالتفوق الدراسي والسؤال عنه إنما يكون حين تقترب الامتحانات النهائية. وهذا على عكس ما أريد أن أطرحه لك هنا. لأن الاهتمام بالتفوق والسعي له أمر مهم ومؤثر في حياتك كلها. يحتاج إلى وقت وتخطيط وبذل وجهد وأنا في هذه المساحة المحدودة سأسدي لكم بعض الإشارات السريعة التي تمنحك التفوق - بإذن الله - أو على أقل الأحوال سترفع من مستواك - فلنبدأ معا الآن وكلي آمل أن تعيرني عينك وفكرك معا:
- الإدراك: إن إدراك أهمية ما تقوم به من جد واجتهاد ومذاكرة على مستقبلك في جميع النواحي (مادية ومعنوية واجتماعية و…) لهو أمر مهم غاية الأهمية وهو محفز قوي جدا.
تطبيق: اكتب 20 فائدة ستجنيها في المستقبل من اجتهادك الحالي.
- إن استقبال المعلومة لمرة واحدة قد لا يكون كافيا لأن تسترجعها حين تريدها وذلك مرتبط بعدة أمور منها غرابة المعلومة وأهميتها بالنسبة لك وغير ذلك من الأمور.
تطبيق: لذا أنصحك بأن تعيد المعلومة في اليوم التالي لمدة لا تزيد على خمس دقائق ثم تعيدها بعد أسبوع بنفس المدة ثم بعد شهر فإن صعب عليك ذلك فلا أقل من مراجعتها بشكل متكرر في مدة لا تزيد على خمس دقائق فقط في كل مرة.
- الصور أكثر حفظا في الذهن من غيرها والصورة الغريبة أبقى من الصورة العادية المألوفة.
تطبيق: حوِّل المعلومات التي يصعب عليك حفظها إلى صورة غير مألوفة مستخدما في ذلك خيالك وإبداعك سواء على الورق أو في مخيلتك.
- التغذية الجيدة من الأمور المهمة في النشاط الذهني والجسدي معا.
تطبيق: لذا احرص على أن تتناول السكريات الطبيعية الموجودة في الفواكه والعسل وغيرها. وابتعد عن المنبهات والمثيرات للجهاز العصبي في جسمك. ولا تنس التهوية الجيدة التي توفر لك الأكسجين الكافي - لأنه هو ناقل الغذاء إلى المخ -.
- هناك قاعدة مهمة تقول: في حال زيادة النشاط البدني فإن النشاط الذهني يقل، والعكس صحيح.
تطبيق: احرص على أن تكون حال مذاكرتك في حالة من الاسترخاء الذي يساعدك على الاستيعاب الأفضل.
- إن الدعاء سلاح خفي فعَّال فلا تغفله، واطلب من والديك الدعاء لك أيضا، فدعاؤهما مؤثر ومفيد.
وقفة: إلى كل من أسعدني باهتمامه وسؤاله عني وعن مقالاتي في هذه الصفحة العامرة أشكر لكم ذلك الاهتمام والسؤال، ودعائي لكم بأن يحقق الله لكم المنى ويسعدكم في الدنيا والآخرة.
مناع بن محمد القرني
مدرب التطوير الذاتي والتنمية البشرية
المقال منشور في صحيفة الجزيرة
Posted in غير مصنف
abo omar يناير 6th, 2009 at 9:22 م
اتمنى تغيير الخط والخلفية لأني لم استطع قراءة ولاكلمة
ولاتشجع اصلا من البداية على القراءة اتمنى من صاحب الموقع الأنتباه لهذه النقطة